Juli - Din inre styrka

Juli månads tema är den inre styrkan.

Att även i tuffa tider göra något som man mår bra av bygger hela landets motståndskraft. Gör så här:

• Förstå att du även i jobbiga stunder får njuta av saker du tycker om. Till exempel musik, sport eller vara ute i naturen.
• Gör sånt som du mår bra av, ensam eller tillsammans med andra. Var fysiskt aktiv på ett sätt som passar dig.
• Har du ingen speciell hobby? Kolla om du kan hjälpa någon annan. Det som du kan, kan vara precis det någon annan behöver.